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Trévou-Tréguignec : reprise des cours d’Aquagym en mer avec FitOcéan le lundi 26 mars; le lundi à 10h15, le mardi à 18h45 et le samedi matin à Trestel

Trévou-Tréguignec : reprise des cours d’Aquagym en mer  avec FitOcéan le lundi 26 mars; le  lundi à 10h15,  le mardi à 18h45 et le samedi matin à Trestel

L’activité FitOcéan (Aquatonic Aquarunning en MER) reprend  le lundi  matin, le mardi en soirée et le samedi matin sur la plage de Trestel. Des séances d’Aquatonic Aquagym dans la mer ont lieu  le lundi à 10h15,  le  samedi à 10h30 (l’horaire du  début des séances varie un peu en fonction de la hauteur de marée) et le mardi à 18h45.   Des activités aquatiques coachées par un éducateur sportif  diplômé d’État, maître nageur sauveteur Paul Bocher ou Valentin Marzin.   Contact: 06 32.63.67.93
photos du cours d’aquagym du mardi 4 juillet 2017 sous un soleil bien estival:

C’est sûr tout ce monde sera ravi de pouvoir utiliser le Pôle Nautique pour se changer….  .

Ce sport  consiste à être dans l’eau au niveau de la poitrine, équipé d’une combinaison, c’est de la marche aquatique améliorée, on y ajoute des mouvements de gym dans l’eau pour accentuer le renforcement musculaire (bras jambes abdominaux) , ainsi que de l’Aquarunning  afin d’ améliorer le cardiovasculaire.
– Une activité sportive vivifiante et tonifiante.
– possibilité de louer une combinaison:  3 euros
– séance à la carte: 6 euros la séance
– on vient quand on veut quand on peut, pas d’obligation .

RDV 15 minutes avant le début de séance à l’aire de jeux enfants sur le front de mer de Trestel.

Paul BOCHER de FitOcéan
renseignements au 06 32.63.67.93 ou fitocean.trestel@outlook.fr
nombreuses photos à découvrir ici

paul bocher aquagym 2016-05

aquagym à trestel 2016-05 le 5

Cahier pratique

 

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