Violette RIVAT, installée à Trévou nous propose dès la rentrée des cours de PILATES: Le Pilates est une méthode de renforcement et d’étirement de l’ensemble des chaînes musculaires. Grâce à une attention particulière portée sur le travail respiratoire et sur la posture, cette méthode permet de renforcer les muscles profonds en douceur..
Salle annexe de la salle des Sports
Le Mardi
- 18h15 à 19h15
- 19h15 à 20h15
Le Jeudi
- 10h30 à 11h30
Renseignements et inscriptions
Violette Rivat : 06 30 33 33 47
contact@anjali-eau-bien-etre.com
FB : Anjali Eau et Bien-être
https://www.facebook.com/AnjaliEauBienEtre
Le Pilates est une méthode de renforcement et d’étirement de l’ensemble des chaînes musculaires. Grâce à une attention particulière portée sur le travail respiratoire et sur la posture, cette méthode permet de renforcer les muscles profonds en douceur..
Pratiqué régulièrement, le Pilates procure une amélioration de la force, de la souplesse, et de l’équilibre. Il permet de protéger les articulations et d’harmoniser votre silhouette. Il est tout à fait indiqué pour prévenir ou/et soulager les douleurs dorsales. Cette méthode complète s’adresse à tous, quels que soient vos objectifs : amélioration de la forme physique, perte de poids, rééducation, préparation physique des sportifs…
À propos de mon activité :
Passionnée par le corps et son fonctionnement, je suis titulaire d’une licence Staps, j’enseigne la méthode Pilates depuis plusieurs années.
Je suis très heureuse de pouvoir enseigner et transmettre les bienfaits de la méthode Pilates auprès de nombreux élèves. Je suis convaincue de la grande efficacité de cette pratique, à la fois douce et intense, physiologique et respectueuse des conditions physiques de chacun. J’aime enseigner avec une attention particulière portée aux besoins de chaque élève afin que vous puissiez tirer tous les bénéfices de cette méthode.
Formée dans d’autres disciplines (Hatha Yoga, Yoga Lyengar) et passionnée par l’anatomie, je m’inspire de toutes mes connaissances pour construire mes séances de Pilates.
Les séances se déroulent sur tapis, avec une utilisation ponctuelle de petit matériel.
Début des cours : semaine du 16/09
Séance d’essai offerte
Tarifs :
Abonnement au trimestre 1 cours/ Semaine : 100 euros
Abonnement au trimestre illimité : 140 euros
Carte 10 séances : 120 euros
Renseignements et inscriptions :
Violette Rivat : 06 30 33 33 47 / contact@anjali-eau-bien-etre.com
FB : Anjali Eau et Bien-être : https://www.facebook.com/AnjaliEauBienEtre
