La webcam
La météo
Les marées
Les vagues
Message de Johanna Salaün enseignante de yoga à Trévou : Je suis ravie de vous proposer un nouvel atelier le samedi 18 mars de 16h à 18h à la salle des Sports de Trévou-Tréguignec ! Attention ! Seulement 8 places de disponibles afin que chacun puisse tirer un maximum de cet atelier !
1h30 de pratique intensive autour des arm balances tels que :
– Bakasana (corbeau)
– Astavakrasana (posture à 8 angles)
– Eka pada koundinyasana (sage en torsion)
– Eka pada Bhujasana (trompe d’éléphant)
– Eka Pada Koundinyasana II (flying split)
Nous verrons en détails leurs alignements afin de bien comprendre ces points clés qui vous permettent de vous envoler.
30 min de Yin pour accéder à un relâchement profond en fin de pratique.
Cet atelier est destiné à toute personne motivée, curieuse et désireuse d’évoluer dans sa pratique. Que vous ayez déjà pris un cours avec moi ou non, vous êtes bienvenus !
Vous pouvez réserver dès maintenant au 06 78 50 87 50.
À bientôt sur le tapis,
Johanna
