Samedi 11 février de 16h à 18h stage de yoga sirsasana avec Johanna Salaün à la salle de sport

Ce samedi Johanna vous invite à participer à un atelier de Sirsasana à la salle des sports de Trévou entre 16h et 18h. Vous avez envie d’apprendre de nouvelle position de yoga ? La posture Sirsasana est certainement l’une des positions qui vous procurera le plus de bienfaits.
Réservations obligatoires car les places sont limitées : 06 78 50 87 50
Les élèves peuvent également s’inscrire directement ici

Où : salle des sports de Trévou-Tréguignec

Quand: Samedi 11 février de 16h à 18h

Ce module est ouvert à tous, et adapté à chacun en fonction de son niveau.

Sirsasana n’est pas une posture de débutant. C’est pourquoi il est important de se faire accompagner pour ses premières inversions de Yogi. 

Nous verrons l’alignement en détail, la préparation du corps avant l’entrée en inversion afin de le faire en toute sécurité et sérénité. 

Pratiquer les inversions procurent de nombreux bienfaits:

– amélioration de la circulation sanguine

– renforcement musculaire

– soulagement de l’anxiété

– stimulation du système digestif

Suivra 40 minutes de Yin pour un relâchement complet profond. 

(Pense à prendre une bonne paire de chaussettes et un pull pour cette partie !) 

Si tu souhaites y participer il suffit de m’envoyer un message ou directement réserver ta place sur l’application momoyoga. 

Le tarif est de 20€/pers 

(Si tu as déjà un abonnement tu peux utiliser 1 cours de ta carte et le complément en espèces). 

Attention les places sont limitées !