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un cours de karaté seniors le mardi de 9h30 à 11h à Trévou salle annexe de la salle de sports

un cours de karaté seniors le mardi de 9h30 à 11h à Trévou salle annexe de la salle de sports

Une nouvelle activité destinée aux seniors s’est ouverte en septembre à la salle annexe de la salle de sport de Trévou Tréguignec. Le karaté seniors se pratique tous les mardis matins de 9h30 à11H . Cet art martial pratiqué de manière  adaptée et assidue dans un esprit de convivialité permet :

  • un renforcement musculaire du corps
  • d’améliorer progressivement votre souplesse
  • un meilleur équilibre par le travail des positions
  • une bonne coordination entre bras et jambes
  • une sollicitation de la mémoire par l’apprentissage des techniques et katas
  • une meilleure confiance en soi

Renseignements:

 

 

Cahier pratique

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22660 Trévou-Tréguignec

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