YOGA: une  matinée pour faire connaissance ! Découverte et initiation aux fondamentaux du yoga samedi 14 septembre, à  la nouvelle salle de sport, de 10h à 12h ou plus pour ceux qui souhaitent manger ensemble !  Au programme :

– Discussions, présentation de la philosophie du yoga, de la façon dont se déroule un cours, réponse aux questions diverses des élèves.

– Vivre une séance de yoga : relaxation initiale, respirations, salutation au soleil, postures guidées,  relaxation finale.

– échanges sur le vécu

– repas partagé à la fin du cours pour poursuivre les échanges et faire connaissance dans une ambiance conviviale. Chacun apporte quelque chose (si possible végétarien, cuisiné maison et sans alcool ; -))

Apportez un tapis si vous avez, une couverture pour la relaxation finale, le pique nique. Habillez-vous avec des vêtements souples. Venez comme vous êtes, vous serez parfait(e) 😉

20 euros la matinée.

Pour réserver ou pour toute question,  envoyez moi un mail  à Anne Le Guellec:  yogivie22@gmail.com ou un SMS. 06-83-99-47-25