Séances de sophrologie de groupe

Et si vous appreniez à faire redescendre la pression avant qu'elle ne vous rattrape ?

À partir du mardi 29 septembre, Bénédicte Giraud, sophrologue trévousienne, vous propose des séances de sophrologie en groupe, ouvertes à toutes, aux Hortensias de Trestel à Trévou-Tréguignec.

Chaque mardi, de 18h30 à 19h30, venez découvrir des exercices simples de respiration, de détente et de relâchement pour apprendre à mieux réguler le stress et préserver les bénéfices de la coupure des vacances jusqu'aux prochaines !

Une heure pour ralentir, relâcher les tensions et retrouver un peu de sérénité dans son quotidien.

Ces séances sont accessibles à toutes, que vous découvriez la sophrologie ou que vous souhaitiez simplement vous accorder un rendez-vous régulier pour vous faire du bien.

Tarif : 12 € par personne et par séance.

Réservation obligatoire.

Pour découvrir les prochaines dates et réserver votre place, utilisez le QR code de l'affiche ou envoyez-moi un message.

Lieu de l'événement :

Les Hortensias de Trestel – Trévou-Tréguignec

Horaires :

Tous les mardis, de 18h30 à 19h30, à partir du 29 septembre 2026.

Tarif :

12 € / personne / séance