Atelier Yin et Massage avec Johanna le samedi 21 mars

Message de Johanna YOGA : J’ai le plaisir de vous annoncer nos prochains RDV MARS : Atelier Yin & Massage MAI : Yoga & Sauna JUIN : Yoga & Sauna + la sortie du programme en ligne GRAND ÉCART !

Luskan Yoga & Metanoia Massage vous présentent un atelier unique de Yin Yoga enseigné par Johanna, ponctué de moments d’auto-massage guidés par Clara. Au fil de la séance, Clara vous guidera avec bienveillance dans des techniques d’auto-massage sur différentes zones du corps (visage, ventre, mains, avant-bras, pieds et mollets) pour libérer les tensions et réveiller une sensation de bien-être durable. De l’huile de sésame bio pour le corps, et amande douce pour le visage, vous sera proposée. Vous êtes bien sûr libres d’apporter votre propre huile si vous préférez 😉 Venez en tenue confortable, qui ne serre pas. – un pantalon large facilement retroussable pour profiter pleinement du massage des mollets. – t-shirt pour le massage des avants-bras & ventre. Un petit tarif pour vous permettre de prendre soins de vous Nous avons hâte de vous y retrouver ! Samedi 21 mars  Salle des sports, Trévou-Tréguinec 30€ RÉSERVER ICI !

On se retrouve pour la cinquième édition du Yoga & Sauna à Trévou-Tréguinec ! Ce qui t’attend : – 1h de Slow Vinyasa – 2h de sauna chauffé au feu de bois, face à la mer, alternant (très) chaud et bains froids. 18h30 : séance de Slow Vinyasa sur l’esplanade de Trestel (ou à la salle des sports de Trévou en cas de mauvais temps). 19h30 : séances de sauna chauffées au feu de bois, en alternance avec des bains de mer pour te rafraîchir. 21h30 : les belles couleurs du coucher de soleil et fin d’une très belle soirée Seulement 2 dates : – Dimanche 17 mai – Dimanche 14 juin RÉSERVER ICI !

Et pour finir, le programme en ligne GRAND ÉCART vient de sortir ! -> Pour vous permettre de pratiquer à la maison, ou en vacances. L’objectif de ces cours étant de vous apporter une meilleure compréhension physique de cette posture tout en vous proposant un entraînement adapté. Dans ce programme vous retrouverez : 3 Vinyasa et 3 Yin, de 20 à 50 minutes. C’est mon tout premier programme, je suis à l’écoute de tout retour pour m’améliorer : Vous pouvez le retrouver juste ici ! Je vous remercie pour votre engouement chaque semaine en cours collectifs et privés <3

Prenez soin de vous, Johanna