Cours de Cross Training à Trévou-Tréguignec avec Charles de Feraudy

Cours de Cross Training à Trévou-Tréguignec : Je m’appelle Charles, je suis moniteur de surf et coach sportif diplômé . Je propose des cours de Cross Training toute l’année (hors vacances scolaires) à la salle des sports de Trévou-Tréguignec

Horaires :

Mardi : 12h30 – 13h30

Jeudi : 12h30 – 13h30

Le Cross Training, c’est un mélange de renforcement musculaire, cardio et mobilité, pour améliorer ta condition physique, ton énergie et ta posture.

Les séances sont accessibles à tous niveaux, dans une ambiance conviviale , elle vise autant les surfeur(se) que les personnes qui veulent se remettre en forme. 

Objectifs :

• Te remettre en forme ou entretenir ta condition

• Gagner en force, en explosivité et en endurance

• Préparer tes activités sportives (surf, skate, course, etc.)

• Prévenir les blessures 

Lieu : Salle de sports de trévou-Treguinec

Si tu veux venir tester ou avoir plus d’infos, n’hésite pas à m’envoyer un message  ou m’appeler au 06 61 76 12 49

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