Cours de Karaté séniors le mardi et le vendredi de 9h30 à 10h45 à Trévou, salle de sports

Cours de Karaté séniors le mardi et le vendredi de 9h30 à 10h45 à Trévou, salle de sports

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oct. 5, 2022 - mer.
Trévou-Tréguignec, France
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Cours de Karaté séniors le mardi et le vendredi de 9h30 à 10h45 à Trévou, salle de sports

Reprise des cours de karaté seniors ; les séances ont lieu le mardi et vendredi matin de 9h30 à 10h45 à la salle annexe des sports à Trévou Tréguignec. 2 séances d’essai sont proposées aux nouveaux adhérents

Cours de Karaté seniors (femmes/hommes)      

  • Seniors de 55 à 75 ans (septembre 2022 – juin 2023)
  • Lieu: salle annexe à la salle omnisports (dojo récent – rue du stade)
  • Horaire: de 9h30 à 10h45 les mardis et  vendredis

Enseignant: P Guervilly 3ième Dan FFKAMA (sous la responsabilité du KARATE CLUB LANNION)

Informations et préinscriptions :

          Envie de reprendre progressivement une activité physique ou compléter celle que vous pratiquez, le KARATE peut vous aider en démarrant chaque séance par un bon échauffement de l’ensemble de vos muscles et en apprenant pas à pas les techniques de défense de cet art martial japonnais et leurs applications. Pas de chutes lors des séances.

Le cours a pour objectif d’apporter:

  • un renforcement musculaire du corps
  • une amélioration progressive de la souplesse
  • un bon équilibre par le travail des positions
  • une meilleure coordination entre bras et jambes
  • une sollicitation de la mémoire par l’apprentissage des katas et les enchaînements de techniques
  • une meilleure confiance en soi (techniques de défense)

          Dans un esprit de convivialité, la pratique en club est un moyen de socialisation et de rencontres.

          Pièces à fournir avant de pouvoir pratiquer :

– un certificat médical d’aptitude à la pratique du karaté

– le formulaire d’inscription

– le règlement de la cotisation

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