Message de Violette Rivat: Enseignante de la méthode Pilates à Trévou-Tréguignec et de Yoga, diplômée en Sport Santé et bien-être, j’ai à cœur de vous soutenir pendant cette période compliquée.
Le confinement contraint les possibilités de maintenir une activité physique. Il est pourtant important de bouger, tant pour booster son énergie et son immunité que pour garder le moral et diminuer le stress lié à la situation de chacun.
Le Pilates et le Yoga sont des méthodes douces que tout le monde peut pratiquer en fonction de ses propres possibilités.
Un tapis (tapis de sol, tapis de salon, couverture…) et une tenue souple suffisent ! Pour suivre la séance, nul besoin de grand espace ou de matériel sophistiqué.
Pour toutes ces raisons, (et sur les conseils avisés de mes élèves ! ) j’ai souhaité proposer des vidéos en ligne.
Ces vidéos sont accessibles à tous en suivant ce lien
Depuis quelque temps, je propose chaque semaine des séances en direct qui permettent de se retrouver ensemble pour pratiquer.
Le lien entre nous passe via les écrans !
Les cours ont lieu selon le planning suivant :
- Mardi de 18h à 19h : Pilates
- Jeudi de 18h à 19h : Hatha Yoga
Pour participer aux séances ou pour plus de renseignements, vous pouvez m’écrire à l’adresse : contact@anjali-eau-bien-etre.com
Les séances en live sont à prix libre, en fonction des possibilités de chacun. Mon souhait étant vraiment de favoriser vos pratiques physiques pendant le confinement.
À très bientôt sur le net !
Violette
