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L’Amicale Laïque propose des séances de gym douce le jeudi de 11h à 12h à la salle polyvalente de Trévou avec Véronique Gras, kinésithérapeute.
Contact : Anny Sandron 06.83.89.24.49
La gymnastique douce constitue un ensemble de méthodes composées d’exercices de placement, d’étirements progressifs, de renforcement musculaire léger, d’équilibre et de détente. Elle insiste sur l’importance de la prise de conscience des tensions musculaires de l’individu considéré dans sa globalité. Les exercices proposés associent le mouvement, la pensée, la respiration et l’observation des sensations
