
Des ateliers YIN/NATURO/ IMMUNITE avec Johanna le 26 janvier puis le 9 février, puis …..
Chers élèves, |
Chers élèves, Tout d’abord je vous souhaite une bonne année 2025, qu’elle soit belle et créative ! Tu trouveras dans ce mail nos prochains rdv 🙂 Atelier YIN | NATURO | IMMUNITE Atelier SOUPLESSE Atelier ARM BALANCE Ils ont tous lieu à la salle des sports de Trévou-Tréguignec. Merci de venir avec ton tapis. Je limite à 10 élèves chaque atelier. Ne tarde donc pas pour réserver si tu souhaites y participer ! 🙂 DIMANCHE 26 JANVIER ATELIER YIN | NATURO | IMMUNITE 16h30 – 18h30 Et si on prenait un moment pour soi, pour se chouchouter et renforcer ses défenses naturelles ? Le Yin Yoga va permettre de relâcher tes tensions, apaiser ton esprit et activer tes énergies profondes. L’auto-massage (et oui, c’est simple et hyper efficace) va stimuler tes points réflexes pour réveiller ta vitalité. Les huiles essentielles vont t’accompagner avec leurs propriétés naturelles pour renforcer ton bouclier intérieur. Une tisane réconfortante te sera proposée sur place. N’oublie pas de ramener ta tasse si tu veux en profiter. Après l’atelier, tu recevras par mail un livret avec tout ce que tu as vu en naturo. 30€ Réserver ![]() DIMANCHE 9 FEVRIER ATELIER SOUPLESSE 16h30 – 18h30 Atelier spécial vers Hanumanasana Atteindre le grand écart, c’est tout un voyage de persévérance et de patience. Dans cet atelier, à faire et à refaire, je t’accompagne dans le développement de ta souplesse, que tu sois novice ou expérimenté(e). Je t’y propose une multitude d’exercices afin de développer cette souplesse ACTIVE de manière bienveillante. On ne force pas. Nous construisons la force nécessaire pour une pratique saine et durable pour ton corps. 28€ Réserver ![]() DIMANCHE 9 MARS ATELIER ARM BALANCE 16h30-18h30 Ici nous développerons notre sens de l’équilibre à travers notre ancrage dans les mains et les avant-bras. Nous travaillerons 2 postures : – bakasana (le corbeau) – funky pincha Prérequis : pas de fragilité aux poignets et savoir tenir une planche. Nous terminerons par 30 minutes de Yin afin de relâcher tout le corps. 28€ Réserver ![]() VENDREDI 30 MAI – DIMANCHE 1er JUIN RETRAITE VINYASA & CREATIVITE Se planifier un moment rien qu’à soi en avance… Une astuce que je m’offre chaque hiver afin de me donner un peu de lumière dans cette grisaille ! Ce week-end se verra très riche de différentes pratiques : – physiques (souplesse, arm balance, yin) – créatives (photographie, cyanotype) – gustatives (oh mama mia, une cheffe sur place va te préparer de délicieux repas) Également un bonheur pour les yeux et le coeur : notre sublime salle de pratique où te seront dispensées 7h de pratique. *à seulement 2h de route de Tréguier pour t’évader sans traverser toute la France. * Si tu viens à deux 495€ | en solo 530€ Contacte-moi vite si tu veux t’offrir ce beau moment ! Je serai ravie de te savoir parmi nous 🙂 en savoir plus |