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Écriture et Relaxation, du 23 au 25 octobre
Vous avez des histoires en tête, l’envie de poser des mots sur le papier, ou simplement le désir de jouer avec votre imagination ? Pendant trois jours, les Hortensias de Trestel proposent des exercices doux pour celles et ceux qui veulent créer, raconter ou s’accorder un temps d’expression personnelle guidé.
Le programme est conçu avec beaucoup de souplesse : les ateliers se choisissent « à la carte ».
- vendredi 23 octobre, de 17h30 à 19h30
- samedi 24 octobre, de 10h à 12h30 et de 15h30 à 18h
- dimanche 25 octobre, de 10h à 12h30
Tarif : 45 € par atelier (sur devis en cas d’inscription à plusieurs ateliers).
Hébergement et repas possibles sur place.
Détente et Relaxation : une séance collective pour couper le vent
À noter : le week-end « Relaxation et Gaieté », prévu du 30 octobre au 1er novembre, est annulé. Il est remplacé par une séance de relaxation et de détente le samedi 31 octobre, de 10h30 à 12h.
Vivre près de la mer est une chance, mais face au vent et à l’humidité, le corps passe son temps à se crisper pour résister. Les Hortensias de Trestel invitent à se mettre à l’abri dans « le Cocon », un sas de décompression corporel, mental et thermique.
Contrairement à une marche sur la plage, où le corps reste actif, cette séance offre une pause pour le corps et un confort pour l’esprit. Dans un espace doux et enveloppant, sous des plaids, on apprend à relâcher les muscles profonds que le froid et le quotidien finissent par verrouiller : épaules, nuque, dos. Zéro performance, juste un moment pour poser les armes.
Quand ? Les samedis 31 octobre, 21 novembre et 19 décembre 2026, de 10h30 à 12h. Une façon de rompre le rythme de la semaine et de démarrer le week-end autrement.
Tarif : 15 € par séance.
