Les Hortensias de Trestel, maison du bien-être : programme de l'automne - Trévou-Tréguignec

Les Hortensias de Trestel vous présente son programme d’automne – quatre rendez-vous pour prendre soin de soi et se retrouver.

📍Les Hortensias de Trestel, maison du bien-être, 17 rue de La Mer au Trévou.

Ateliers Relaxation et Détente

Les samedis 26 septembre, 21 novembre et 19 décembre 2026 de 10h30 à 12h

Vous cherchez une parenthèse de douceur pour recharger vos batteries ? Laissez le bruit du quotidien s’éteindre et retrouvez un calme profond.

Concept : une relaxation musculaire progressive et des techniques de respiration douce qui évacuent le stress accumulé. Idéal pour celles et ceux qui cherchent un repos immédiat et le lâcher prise des tensions.

Au programme : la méditation pour ancrer votre esprit dans l’instant présent et détendre votre corps, des jeux légers et des échanges conviviaux.
Animation : Valérie Verron Poirier, kinésiologue
Objectif : un moment simple et privilégié pour respirer et sourire.
Tarif : 15 € / atelier
Réservation : auprès de Valérie au 06 41 44 28 80

Séjour Relaxation et Écriture du 23 au 25 octobre 2026

Du vendredi 23 octobre 2026 17h30 au Dimanche 25 octobre 2026 16h.

Propos : une parenthèse créative, réchauffante, douce et ludique dont l’objectif est de transformer le « je ne sais pas quoi écrire » en « attends, j’ai une idée géniale !! ».

Contenu : 12h d’ateliers relaxation et écriture

Co-animation : Rémi Checcetto, écrivain, et Valérie Verron Poirier, kinésiologue.
Tarif ateliers : 210 €
Option : Hébergement et repas.
Informations et réservations auprès des Hortensias de Trestel au 06 26 28 40 33 et les.hortensias22@gmail.com
Toutes les informations sur le site https://www.leshortensias22.com/sejour-ecriture-et-relaxation/

Séjour Relaxation et Gaieté du 30 octobre au 1er novembre 2026

Du vendredi 30 octobre 2026 à 17h30 au Dimanche 1er novembre 2026 à 16h.

Propos : un week-end pour ralentir, se détendre, cultiver sa gaieté comme une véritable ressource intérieure pour traverser l’hiver avec la sérénité d’un chat au soleil.

Contenu :
– Des ateliers pour apprivoiser le sourire (celui des lèvres, des yeux… et du ventre !)
– Des moments pour respirer, se recentrer et se reconnecter à sa joie de vivre
– Une grande dose d’échanges, de jeux, d’élan joyeux et d’énergie partagée
Co-animation : Anne Mauboussin, Sophrologue, et Valérie Verron Poirier, kinésiologue.
Tarif ateliers : 210 €
Option : Hébergement et repas.
Informations et réservations auprès des Hortensias de Trestel au 06 26 28 40 33 et les.hortensias22@gmail.com
Toutes les informations sur le site https://www.leshortensias22.com/sejour-relaxation-et-gaiete/

Séances individuelles de relaxation et de kinésiologie

Les mardis, mercredis et jeudis sur rdv

Retrouvez la confiance, la vitalité et le sourire : séances individuelles de kinésiologie et relaxation avec Valérie Verron Poirier aux Hortensias de Trestel.

Si vous cherchez à apaiser vos tensions, à transformer vos épreuves en forces et à retrouver une sensation de légèreté, Valérie vous propose des séances conçues comme un espace de ressourcement unique. Confiance, Résilience, Relaxation, Douceur et Joie sont les piliers essentiels de cet accompagnement.

Les bénéfices pour vous :
* Un repos régénérateur,
* Un regain de vitalité,
* La renaissance de la créativité.

Chaque séance débute par une écoute attentive, visant à soulager immédiatement les tensions physiques et nerveuses qui s’accumulent. L’objectif est de vous offrir un répit immédiat, un souffle d’air frais.
Ensuite, que ce soit à travers une « thérapie des chagrins » ou la gestion du stress, les nœuds émotionnels se dénouent.
Finalement, il s’agit d’acquérir une nouvelle perception de la vie, où les problèmes deviennent des expériences et les défis des opportunités de croissance.

Un parcours où la douceur guide chaque étape et dont la finalité est de retrouver la simple joie d’être qui vous êtes.