NOUVEAU ! COURS DE YIN YOGA depuis le 1er mars avec Johanna

Dès le mois de mars, un tout nouveau cours de Yin Yoga vous sera proposé à la salle des sports de Trévou-Tréguinec, les vendredis à 16h30.
Le Yin est une pratique très douce et enveloppante du yoga, où l’on tient les postures pendant plusieurs minutes, afin de travailler les muscles profonds du corps. Ce yoga se concentre particulièrement sur le squelette et les tissus conjonctifs.

-> Il favorise la relaxation, la souplesse et le lâcher-prise. Il a une influence sur les guérisons émotionnelles et physiques. Il joue un rôle essentiel dans l’amélioration de la qualité du sommeil et la gestion des émotions.

Ce yoga est accessible à tous et à tous les corps. Il est également très complémentaire des pratiques plus intenses comme le Vinyasa.

Il est possible de s’inscrire dès maintenant au premier cours qui aura lieu le vendredi 1er mars, puis tous les vendredis. Réservation obligatoire, places très limitées. Le cours dure 1h et est à 15€.

***VENIR AVEC SON TAPIS*** (bolsters, blocs et sangles vous seront fournis). 06.78.50.87.50 luskan.yoga@gmail.com

Au plaisir de vous rencontrer sur le tapis,

Johanna