Nouveau : yoga sur chaise le lundi à 9h et à 17h à la salle de sport Trévou

nouveau :

Tarif : 100€ les 10 séances

. Suite  aux messages reçus par Anne un second cours de yoga sur chaise sera donné le lundi à 17h à la salle  de sport (dès ce lundi 5 janvier) Nouveau à Trévou : yoga sur chaise avec Anne Le Guellec… le lundi de 9h à 10h et de 17h à 18h  à la salle de sport.

Il est possible de s’inscrire par téléphone  au 06.83.99.47.25

Nouvelle activité : Yoga sur Chaise
Afin de répondre à la demande de quelques personnes qui ne se voient pas faire du yoga sur tapis car il est parfois dur de se relever … Anne Le Guellec qui intervient depuis une dizaine d’années à Trévou pour des cours de yoga, nous propose des séances de YOGA SUR CHAISE.
Accessible à tous, adaptable selon vos besoins.
Les séances seront axées sur la détente, la mobilité, la douceur et la joie. Nous pratiquerons des techniques de respiration, de la relaxation, de la méditation et des postures dans une ambiance joyeuse et bienveillante.

Ce sera l’occasion d’utiliser la toute nouvelle maison des associations !

Les séances se dérouleront le lundi de 9h à 10h. 1er cours le 5 janvier… et le lundi à 17h 

Tarif 100€ les 10 séances .. 

Possibilité de payer à la séance, au mois ou au trimestre.

Plus d’infos, inscriptions : Anne, YogiVie, 06 83 99 47 25

Le yoga sur chaise offre une alternative accessible et efficace, permettant à chacun de profiter des bienfaits de cette pratique millénaire. Conçu pour être pratiqué assis, ce type de yoga améliore flexibilité, force et bien-être mental sans nécessiter la mobilité requise pour le yoga traditionnel. La pratique régulière du Yoga sur Chaise favorise la relaxation, la gestion du stress et l’amélioration du sommeil.