Yoga avec Johanna pendant l'été..

Yoga Vyniasa dynamique et Yin-Yang
horaires d’été: 

Tous les mercredis:
18h30 – 19h45 Salle des sports de Trévou-Tréguignec
Cours de Yin-Yang (45 min Vinyasa dynamique + 25 min Yin postures douces et passives)

Tous les jeudis: 
18h30 – 19h45 Plage de Trestel (en plein air, sur l’esplanade de pelouse vue mer)
Cours de Vinyasa dynamique

Venir avec son tapis ! 

Nous verrons les outils pour développer une pratique autonome et raisonnée,  afin de dérouler votre tapis à chaque fois que vous en ressentez le besoin (en vacances ou à la maison).
Prêt de tapis sur demande.
Cet atelier est ouvert (et recommandé) aux débutants.

TARIF: 20€
-> Apportez de quoi noter
-> Venez en tenue confortable pour bouger + un peu d’eau. 
-> Une paire de chaussettes/petit pull pour la partie relaxation en fin de pratique

À très vite sur le tapis, 

Johanna